Названий допустимий мінімум занять фізкультурою

Размещено: 11:09, 10 Січ 2017, Категория: Здоров'я та медицина
Британські вчені з'ясували, яка мінімальна допустима норма занять фізкультурою для запобігання передчасної смерті. Фахівці встановили, що рекомендованих ВООЗ 75-ти хвилин бігу або 150-ти хвилин швидкої ходьби на тиждень достатньо для профілактики різного роду захворювань, передає EurekAlert!.
Повний текст дослідження на цю тему було опубліковано вченими в спеціалізованому виданні JAMA Internal Medicine.

Повідомляється, що згідно з дослідженням, тижнева норма ВООЗ щодо фізичних навантажень виявилася виправданою для профілактики передчасної смерті, запобігання розвитку серцево-судинних захворювань, а також раку.

Як зазначено в тексті статті, висновки експертів засновані на підсумках метааналізу досліджень, проведених з 1994 по 2012 роки. Відомо, що участь в них взяли тисячі респондентів з Шотландії та Англії, середній вік яких склав 59 років.

У ході роботи вчені з'ясували, що у тих людей, які займалися фізичними навантаженнями щонайменше один раз на тиждень, передчасна смерть спостерігалася на 30 відсотків рідше, ніж у людей неактивних.

Раніше повідомлялося, що вчені встановили,

Салямі і сосиски посилюють астму - вчені

Размещено: 09:29, 22 Гру 2016, Категория: Здоров'я та медицина
Перероблене м'ясо може посилювати симптоми астми, йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Thorax.
Зокрема у салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.
Вживання більше ніж чотирьох порцій переробленого м'яса на тиждень, на думку вчених, посилює симптоми астми: важке дихання, здавленість у грудях і задуху.
Однією порцією вчені вважають два шматки шинки або салямі або одну сосиску. Таким чином, за їхнім твердженням, за тиждень можна з'їдати чотири сосиски або вісім шматків салямі.
Водночас інші експерти відзначають, що такий вплив не доведений і потрібні детальніші дослідження. Фахівці радять дотримуватися здорової дієти у цілому, а не утримуватися від якогось одного шкідливого продукту.
У дослідженні взяли участь 1 тис. людей. Вчені спостерігали за їхнім життям протягом десяти років - з 2003 по 2013 роки. Близько половини з них страждали від астми.
Учасники дослідження, які їли більше визначеної вченими порції переробленого м'яса, до кінця періоду дослідження страждали від більшого числа ускладнень астми.
Раніше Всесвітня організація охорони здоров'я віднесла перероблене червоне м'ясо до

Названі види спорту, що подовжують життя

Размещено: 11:10, 30 Лис 2016, Категория: Здоров'я та медицина
Фахівці університету Сіднея встановили, що люди, які займаються плаванням, аеробікою і тенісом, вмирають від серцево-судинних захворювань рідше, ніж ті, хто обрав інші види спорту, передає EurekAlert!.
Вчені дійшли такого висновку після аналізу 11-ти досліджень, проведених з 1994 по 2006 рік. В цілому, участь в них взяли понад 80 тисяч осіб, середній вік яких становив 52 роки.

Дослідники ставили перед собою мету встановити зв'язок між видами спорту, якими займаються респонденти, і тривалістю життя.

У результаті вони з'ясували, що у тих, хто займався тенісом, ризик смерті від серцево-судинних захворювань знижувався на 56 відсотків в порівнянні з тими, хто вибирав інші види спорту.

У випадку з плаванням і аеробікою показник склав 41 і 36 відсотків.

Раніше вчені виявили ген, який зменшує тягу до алкоголю.

Вчені пояснили причину

Вчені пояснили причину неможливості схуднути

Размещено: 09:59, 25 Лис 2016, Категория: Здоров'я та медицина
Ізраїльські вчені з Інституту Вейцмана на чолі з Ераном Елінавою встановили, чому у людей відновлюється надлишкова вага після схуднення, передає Nature. За твердженнями медиків, причиною цього можуть бути кишкові бактерії.
З'ясувати це фахівці змогли в ході дослідження, провівши низку експериментів. Для цього медики задіяли мишей, яких годували їжею з високим вмістом жирів, що провокує збільшення їхньої маси.

Через харчування маса тварин збільшувалася, після чого їх переводили на звичайну дієту, що сприяє нормалізації ваги. І так - кілька циклів поспіль.

Паралельно дослідники стежили за змінами в мікробіомі - геномах мікроорганізмів, що мешкають в кишечнику у мишей.

Повідомляється, що після дієти з високим вмістом жирів гризуни були схильні прискорено набирати вагу навіть при правильному харчуванні. Причому, кожен новий цикл викликав все тяжче ожиріння.

Таким чином вчені з'ясували, що рецидивне ожиріння спровоковане кишковою мікробіотою, яка після першого циклу змінювалася і мала стійкий характер.

На думку вчених, це відкриття може допомогти знайти шляхи відновлення нормальної ваги у

Лікарі назвали головну небезпеку від енергетиків

Размещено: 15:32, 02 Лис 2016, Категория: Здоров'я та медицина
  Медики назвали головну небезпеку від споживання енергетичних напоїв - вони можуть спричинити гепатит, про що передає BMJ Case Reports.
Так, за інформацією видання, зовсім нещодавно медики повідомили про випадок госпіталізації 50-річного пацієнта з гострою дисфункцією печінки. Лікарі стверджують, що вона виникла після щоденного розпиття чотирьох-п'яти енергетичних напоїв протягом трьох тижнів.   Також фахівці зазначили, що після того, як чоловік пристрастився до енергетиків, це помітно позначилося на його здоров'ї. Він втратив апетит і почав відчувати дискомфорт і болі в животі. Однак він всерйоз занепокоївся після того, як сеча помітно потемніла, а колір його шкіри набув жовтого кольору.   Після проведення біопсії печінки з'ясувалося, що в пацієнта ускладнений гепатит. На думку медиків, спровокувати це могла нікотинова кислота, яка міститься в енергетичних напоях.   Лікарі заявляють, що реальні й потенційні споживачі таких напоїв повинні бути поінформовані про загрозу, яку вони становлять.   Раніше повідомлялося, що медики назвали

ВООЗ підтримала податок на солодкі напої

Размещено: 07:19, 12 Жов 2016, Категория: Здоров'я та медицина
Всесвітня організація охорони здоров'я підтримала країни, які запровадили податок на солодкі безалкогольні напої.
У новому звіті організації вказано, що подорожчання цих напоїв на 20% чи більше приводить до меншого їх споживання і "поліпшення харчування".
Раніше установа рекомендувала споживати менше цукру, але не заявляла про підтримку відповідного податку.
Кілька країн, зокрема Мексика та Угорщина, уже оподатковують продукти із додаванням цукру.
У ВООЗ заявили, що хотіли би бачити менше споживання так званих вільних цукрів. За словами організації, це покращить ситуацію з ожирінням, діабетом і карієсом.
"Вільні цукри" - це всі типи цукру в їжі, окрім природних цукрів у фруктах і молоці.

Директор із харчування ВООЗ доктор Франческо Бранка заявив, що "з точки зору поживної цінності, людям не потрібен цукор у раціоні".
Він радить, щоб на цукор припадало менше ніж 10%
Новости сайта Архив новостей
Загрузка...

   Реклама





ТОП за тиждень