Британські вчені встановили, що сон в ніч з вівторка на середу в найбільшій мірі сприяє відновленню сил, повідомляє The Telegraph.
Хоча тривалість сну в цей день нижча, ніж у вихідні, організм не виснажений алкоголем і нічними розвагами, а енергія, що залишилася від вікенду, сприяє більш продуктивному відпочинку.
Про високу якість відновлення у вівторок свідчать значні показники падіння рівня гормону стресу і зниження артеріального тиску.
Білкова дієта допомагає поліпшити сон
Дані для дослідження були зібрані протягом десяти років у 4866 жителів Великобританії фінською аналітичною компанією Firstbeat.
Раніше вчені також з'ясували, що відсипатися у вихідні корисно.

Міжнародна група дієтологів з Великобританії і США розвінчала міф про користь частого прийому їжі малими порціями. Виявилося, що якщо сумарну калорійність добової норми їжі не знижувати, на втраті зайвої ваги дієта не позначиться, передає EurekAlert! з посиланням на журнал Proceedings of the Nutrition Society.
Вчені вивчили роботи своїх колег, присвячені здоровому режиму харчування, пов'язаного із соціальним годинником, а не з біологічним.

Найбільшу увагу дослідників привернула саме дієта, яка передбачає частий прийом їжі обмеженими порціями.

Низьке споживання солі небезпечне - вчені

У ході роботи дієтологи встановили, що домогтися втрати ваги з такою дієтою людина зможе лише в тому випадку, якщо знизить калорійність споживаних нею продуктів.

Водночас вчені відзначили користь сніданків, обідів і вечерь в сімейному колі. На їхню думку, це сприяє формуванню здорових звичок прийому їжі у дітей.

Раніше повідомлялося, що

Всесвітня організація охорони здоров'я переглянула своє попереднє застереження про ризики для здоров'я від кави.
У 1991 році одна з агенцій ВООЗ класифікувала каву як "можливий" канцероген: її пов'язували із ризиком раку січового міхура.
Але зараз експертна група дійшла висновку, що переконливих доказів цього немає.
Водночас науковці припускають, що рак можуть спричиняти дуже гарячі напої - температурою вище від 65 градусів Цельсія.
Таке пиття пов'язали із раком стравоходу.
Відповідні дослідження провели, зокрема, у Ірані, Китаї та Південній Америці, де часто споживають чай, гарячіший за 70 градусів.
Джерело: ВВС Україна

  Управління із санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США, також відоме як FDA, схвалило пристрій для боротьби з ожирінням AspireAssist.
Про це повідомляється на офіційному сайті державного агентства.   AspireAssist має застосовуватися як засіб проти зайвої ваги в тих випадках, коли інші способи терапії, зокрема спрямовані на зміну способу життя, виявилися неуспішними.   Прописувати його рекомендується пацієнтам з індексом маси тіла від 35 до 55 (приблизно відповідає вазі від 100 до 160 кг при зрості в 1,70 м).   Пристрій складається з вбудованої в шлунок трубки, зовнішнього клапана і насоса, що дозволяє відсмоктувати вміст шлунка.   Насос є переносним і знімним і кріпиться лише на певний час після їжі.   Вчені виявили користь у зайвій вазі   Процедура використання AspireAssist така: через півгодини після їжі пацієнт відкачує частину вмісту зі шлунка, зливаючи її в унітаз.   Після цього через трубку в орган травлення вводиться вода, що дозволяє повторно спорожнити вміст.   Завдяки таким діям,