Вчені зі США заявили, що денний сон тривалістю більш як 40 хвилин в поєднанні з надмірною втомлюваністю провокують виникнення метаболічного синдрому (порушення чутливості до інсуліну).
Про це американські фахівці заявили в ході 65-ї щорічної наукової сесії Американського коледжу кардіології.

Медики зазначили, що довгий денний сон збільшує ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин і може провокувати підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину і рівня цукру в крові.

Крім того, негативний вплив тривалого денного сну може позначатися і на збільшенні обсягів жирової тканини в області талії.

Низькокалорійні продукти провокують ожиріння

Повідомляється, що дані висновки ґрунтуються на результатах метааналізу 21 дослідження за участю 30 237 азіатів і європейців. Дане дослідження є найбільшим у світі.

Вчені наголосили, що прямий зв'язок між тривалістю сну і ожирінням не встановлено. Однак він однозначно існує між довгим

У курців, що бажають позбутися цієї звички, більше шансів на успіх, якщо вони вирішать кинути курити раптово, свідчить дослідження, опубліковане в журналі Annals of Internal Medicine.
У ньому брали участь близько 700 волонтерів, яких за випадковою вибіркою поділили на дві групи: перша з них кидала курити поступово, зменшуючи кількість викурених сигарет чи дозування нікотину; друга позбувалася звички різко - у один раз припинивши куріння сигарет.
Результати дослідження показали, що у другій групі частка тих, хто успішно позбувся нікотинової залежності, була на 25% вищою, ніж у першій групі.
Так через шість місяців після експерименту лише 15,5% тих, хто кидав курити поступово, не повернулися до шкідливої звички. Серед тих, хто кинув курити різко, цей відсоток склав 22%.
"Різниця у спробах кинути курити, як видається, виникає, тому що люди докладають зусиль, щоб скоротити кількість викурених сигарет. Це створює можливість для них відтягувати час, коли їм доведеться кинути курити взагалі", - пояснює один із керівників дослідження доктор Нікола Ліндсон-Говлі із Оксфордського університету.
При цьому більшість людей, що брали участь у

Співробітник відділу Міністерства молоді та спорту Олександр Корсун віддає час спортзалу вже місяць, пише Дмитро Громов у №8 журналу Корреспондент від 4 березня 2016 року. Раніше він періодично займався спортом, однак долучення до сучасного фітнесу принесло йому масу відкриттів.
«Він став більш комфортним, більш складним і менш травматичним, – зазначає молодий чоловік. – Не треба боятися і думати, як не отримати травму, як це було в минулому, коли просто піднімали штангу. Тому що це стало практично неможливо».
Тішить новачка і велика кількість технологічних новинок у залі. Наприклад, Корсуну подобається орбітрек (тренажер для ходьби), устаткований можливостями розмови по мобільному, прослуховування музики і кіно під час тренування.
Спорт для тих, хто стежить за своїм тілом, в останні роки переживає справжній ренесанс як з технічного боку, так і з точки зору методик
Експерти стверджують: спорт для тих, хто стежить за своїм тілом, в останні роки переживає справжній ренесанс як з технічного боку, так і з точки зору методик. У фітнесі з'явилося безліч напрямків, серед яких – функціональний тренінг (ФТ), кросфіт, TRX, інтервально-колові тренування.
Стилі

Гучне хропіння і поганий сон сприяють розвитку раку, заявили вчені з Іспанії та США на конгресі Європейської асоціації урології в Мюнхені, повідомляє EurekAlert!
Вчені пояснюють це тим, що під час хропіння відбувається короткочасне припинення легеневої вентиляції, в результаті чого в органи або тканини надходить менше кисню.   У свою чергу, це сприяє формуванню у пухлинних тканинах кровоносних судин, що дозволяють забезпечувати ракові клітини киснем.   "Пацієнти з обструктивним апное уві сні (передвісником якого є гучне хропіння - прим. ред.), як правило, вночі страждають від переривчастої гіпоксії. Ми показали, що вона має потенціал до формування кровоносних судин всередині пухлини, що означає отримання останньою більшої кількості поживних речовин", - стверджує співавтор дослідження Антоні Віласека.   У ході дослідження вчені спостерігали за мишами. На їхню думку, результати будуть відповідні і для людини.   Не так давно інші вчені виявили ще одну причину цієї хвороби. Так, американські лікарі заявили, що