Коли організму загрожує венерична хвороба, до вогнища запалення спрямовуються клітини макрофаги, здатні до активного захоплення та перетравлювання бактерій, залишків клітин та інших чужорідних тіл. А от ефективність макрофагів безпосередньо залежить від кількості аргініну, який надходить в організм разом з їжею. Чим більший вміст в організмі аргініну, тим швидше вилікується хворий.

Також аргінін міститься в таких продуктах як кунжут, кукурудза, горіхи, родзинки і шоколад.

Додамо, раніше фінські вчені довели, що діти, які щодня харчуються вівсянкою, на дві третини менше схильні до ризику розвитку астми, ніж ті, хто ігнорує каші. Для максимального зниження ризику захворіти, рекомендується годувати малюка вівсянкою з 5-ти місяців.

Дорослому організму вівсянка теж приносить чимало користі. Зокрема, знижує рівень холестерину в крові на 10% і покращує роботу імунної системи.