Фахівці із США стверджують, що активні фізичні навантаження не сприяють прискореному схудненню через адаптацію організму людини, передає livescience. Повні результати дослідження опубліковані в науковому виданні Current Biology. Медики в ході дослідження встановили, що помірна фізична активність, в середньому, призводить до спалювання порядку 200 кілокалорій на добу. У той же час, підвищення фізичної активності ці показники не збільшує. У рамках дослідження вчені відстежували рівень фізичної активності 332 людей, вік яких становить від 25 до 45 років. Спостереження проводилися за людьми, що проживають у різних куточках планети. Вченим вдалося виявити, що мисливці-збирачі з племен хадза, які проживають у Танзанії та ведуть дуже активний спосіб життя, в середньому, втрачають таку ж кількість калорій, як і жителі Європи і США при помірній фізичній активності. Найтовстіша жінка схудла на 230 кілограм Таким чином, фахівці прийшли до висновку, що активні фізичні навантаження не прискорюють процесу спалювання кілокалорій. Це аргументовано тим, що організм адаптується до нових умов і змін обміну речовин. Медики підкреслюють, що для схуднення необхідно підходити комплексно до вирішення проблеми і поєднувати фізичні навантаження з дієтами і повноцінним сном. Раніше повідомлялося, що психологи розповіли про ефективний спосіб правильного схуднення.
