Щоб запам'ятати інформацію надовго, слід після її отримання зробити десять хвилин перерви, протягом якої не відволікатися на інші джерела інформації (телевізор, соцмережі та інше), стверджує група англійських і німецьких учених у статті журналу Hippocampus, повідомляє New Scientist. У ході дослідження респондентів залишали в порожній тихій кімнаті з тьмяним світлом, без мобільних смартфонів та інших гаджетів. Після цього психологи просили людей відтворити отриману інформацію. З'ясувалося, що відпочилі навіть через тиждень згадували на 10 відсотків більше, ніж невідпочилі. Більше того, вчені відзначили, що процес запам'ятовування посилюється навіть у тих, хто страждає проявами амнезії. Влітку інша група вчених повідомила про шкідливий вплив смартфона на пам'ять людини. В опитуванні взяли участь більше тисячі респондентів зі США і країн Європи. З них 91,2% повідомили, що використовують гаджети та інтернет як розширення власної пам'яті, при цьому 44% також погодилися з твердженням, що гаджети стали повноцінною заміною пам'яті.
