Група дослідників стверджує, що сон на робочому місці благотворно впливає на продуктивність праці працівників, а також на якість виконання ними поточних завдань протягом дня. Результати дослідження були опубліковані в журналі Personality and Individual Differences.
У дослідженні брали участь 40 осіб від 18 до 50 років, які спеціально протягом 3 днів до експерименту дотримувалися нормального режиму сну. Потім піддослідним пропонувалося вирішити завдання і відповісти на питання психологічного тесту.
Після цього частина учасників переглядали ролики із зображенням дикої природи, іншим дозволялося протягом години подрімати. Після закінчення години всім учасникам знову пропонувалося повторити випробування.
В результаті дослідники прийшли до висновку, що навіть короткочасний сон істотно знижував рівень напруги учасників, підвищував їх здатність до концентрації і сприяв швидкому прийняттю рішень.
