Найкориснішим танцем для здоров'я вчені визнали хіп-хоп, пишеться в журналі Pediatrics. Вони встановили, що під час занять іншими видами танців діти та підлітки проводять за активними фізичними вправами дуже обмежену кількість часу. Цього недостатньо, щоб вважати такі танці заняттям, що забезпечує хорошу фізичну форму.
Дослідники за допомогою спеціального обладнання проаналізували фізичну активність 264 дівчаток віком від 5 до 11 років, що займаються в 66 танцювальних студіях. Результати аналізу показали, що середній час, проведений дітьми за активними вправами, становить 17 хвилин, а інша частина заняття, яке зазвичай триває близько години, присвячена розтяжці, слухання музики і спокійним вправам.
У ході роботи фахівці вивчили сім видів танців. Найбільш "неактивним" виявився фламенко: займаються їм діти рухалися лише 14 відсотків часу, а от найкориснішим для здоров'я був визнаний хіп-хоп, під час заняття яким фізичному навантаженні присвячувалося 57 відсотків часу.
Видання зазначає, що згідно з рекомендаціями Центру з контролю і профілактики захворювань США, діти і підлітки повинні займатися фізичними вправами не менше однієї години щодня. Школа забезпечує тільки півгодини від цього часу, тому решту повинні компенсувати заняття в різних секціях.
Нагадаємо, що хіп-хоп є одним з найпопулярніших стилів танцю. Йому властиве м'які, спокійні, розслаблені, а також різкі, з гострими акцентами, швидкі, ефектні, хвилеподібні і сексуально-привабливі рухи. Танець живота корисний для здоров'я
